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看着咪蒙网上流传的对比照，真是扎心了，看在不要只是活在手机P图里，还是要回到现实中，真的让自己的身材变好，才能面对别人的眼光。想要减肥，就要让你的心率在训练中拉高上来，增强你的身体代谢水平，加快脂肪的
